肥満の原因に！ 砂糖を摂取すると血糖値の乱高下が起こる。 急な血糖値の上昇にインスリンが過剰分泌し その後、急激な血糖値の低下が起こり嘘の食欲がわいてしまう。 老化の原因に！ 糖化→カルシウム、ビタミンを奪う ブドウ糖がタンパク質と結合し糖化する…